YÜZ YOGASI 10 DK
PROGRAM SÜRESİ: 21 GÜN
PROGRAM TARİHLERİ: 02-23 ARALIK
3 HAFTA 9 CANLI DERS: PAZARTESİ-ÇARŞAMBA-CUMA
SABAH: 08:30-08:40
RUTİN TAKİP GÜNLERİ: SALI-PERŞEMBE-CUMARTESİ-PAZAR
YAKLAŞAN CANLI DERS TARİHLERİ
Aralık 02-04-06-09-11-13-16-18-20
1 PROGRAM ÜYELİK 600 TL
2 PROGRAM ÜYELİK 1100 TL
3 PROGRAM ÜYELİK 1530 TL
NOT: Kayıt sonrası, 21 gün boyunca iletişimde ve rutinlerimizi takipte olacağımız Whatsapp grubuna ekleniyorsunuz.
- Yüz Yogası ile birlikte yöntem olarak, Akupresür ve Beden Vuruşları kullanılmaktadır. Herhangi bir ekipmana ihtiyaç yoktur.
- Art arda 3 hafta boyunca haftada 3 gün her Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri 08:30-08:40 saatleri arası gerçekleştirilir.
- Belirtilen tarihte gerçekleşilememesi durumunda, telafisi bir başka gün yapılmaktadır.
- Canlı dersler zoom üzerinden online gerçekleştirilir.
- Canlı dersin video kaydı link olarak gönderilir.
- Canlı ders yapılan günün ertesi günü, canlı yapılan dersin video kaydı ile yüz yogası rutinimiz tamamlanır. Kayıtlar 1 gün boyunca açık kalır.
- Her Pazar hafta boyunca öğrendiklerimizi ve kendi rutinimizde yer vermek istediklerimizi gün içerisinde özgür irademizle uygularız.
CANLI KATILAMAYANLAR İÇİN 2 SEÇENEĞİMİZ VAR;
1- Bu programı satın alabilir, canlı derslerin kayıtları ile süreci devam ettirebilirsiniz. Programa katılan diğer katılımcıların da yer aldığı whatsapp grubu ile daha iyi motive olacağınızı düşünüyorsanız bu seçim size göre.
2- Her güne farklı 21 GÜNLÜK VİDEO KAYIT seçeneği ile kendi rutininizi bağımsız olarak devam ettirebilirsiniz. 21 Günlük Online Program, TEMMUZ 2024 itibariyle günümüze kadar olan video kayıtlarından oluşmaktadır.
ÖNEMLİ NOT: Atölye, eğitim, bireysel danışmanlık ve kurumsal iş birliği ücretleri her senenin OCAK-NİSAN-TEMMUZ-EKİM aylarının ilk günü itibariyle güncellenmektedir.
Derse katılmadan önce herhangi bir hazırlık yapmamız gerekiyor mu?
-Dersten önce ekranlarımızın göz hizasında ya da yakınında olduğundan emin olalım.
-Kendimizi devamlı gözlemleyebileceğimiz bir yüz aynası yanı başımızda olsun.
-Ellerimiz ve cildimiz temiz, özellikle kırışıklıkların yoğun olduğu alın ve göz çevresi nemli olsun.
-Nefes alış verişini daha sık yapacağımız için ortamdaki havanın da temiz olmasına özen gösterelim.
-Mümkün olduğunca bulunduğumuz ortam sessiz ve uyaransız olsun.
Yüz Yogası yaparken hangi bakım yağını tavsiye edersiniz?
Tüm cilt tiplerine uyduğu için daha çok Soğuk Sıkım Argan ve Organik Golden Jojoba yağlarını öneriyorum. Hepimizin farklı hassasiyetleri ve ihtiyaçları olabilir. Cildimizin ihtiyaçlarına göre en uygun içerikleri deneyerek kendimiz daha iyi kararını verebiliriz.
Günlük hayatımda mevcut olan alışkanlıklarımı, ne kullandığımı, ne yediğimi, ne okuduğumu soran çok oluyor. Bu nedenle sıklıkla alışveriş yaptığım Trendyol ile iş birliği yapmaya karar verdim ve deneyim sonrası güvenle önerebileceğim ürünleri farklı koleksiyon başlıkları ile bir araya getirdim. Merak edenler koleksiyonlarıma BU LİNKTEN ulaşabilirler.
Ders esnasında en çok nelere dikkat etmeliyim?
Egzersizleri dik bir duruşla, burundan ve kapsamlı nefes alarak uygulamamız daha iyi sonuçlar almamızı sağlar.
Websitene üye olmanın avantajları neler?
Üye olduğunuz anda ilk alışverişinizde kullanabileceğiniz 75 TL değerinde 75 puan hesabınıza anında yüklenir. Harcadıkça puan kazanırsınız. 1 puanın karşılığı 1 TL'dir. KDV dahil her 100 TL ‘lik alışveriş için 20 puan kazanılır. Örneğin 500 TL değerinde alışveriş yaptığınızda 100 puan yani 100 TL kazanırsınız. Ayrıca yakın çevrenizi davet ettikçe puan kazanmaya devam ediyorsunuz. Davet edilen üye, minimum 500 TL tutarındaki ilk alışverişinde, kendisini davet eden üyeye 100 puan=100 TL kazandırır. Ayrıca ürün hakkında yorum yapma, tavsiyede bulunma, ankete oy verme ek olarak 20’şer puan kazandırır.Hediye puanlar minimum 500 TL tutarındaki alışverişler için kullanılabilir. En düşük hediye çeki oluşturma sınırı 75 TL. En yüksek hediye çeki oluşturma sınırı 250 TL.
Kişiye Özel Yüz Yogası Nedir?
Sadece Yüz Yogası Yapmak Yeterli Olur Mu?
Yüz Yogası - Google Sık Sorulan Sorular
Fonksiyonel Wellness Koçluğu 6 Haftalık Online Takipli